「運動だけでは身体は変わらない」女性専門ボディメイクトレーナーRUNAさんが栄養コンシェルジュ®を学んだ理由とは？
2026年6月22日
「トレーニングは頑張っているのに結果が出ない」
パーソナルトレーナーとして活動していると、こうした相談を受けることがあります。
もしあなたが健康や身体づくりに関わる仕事をしているなら、一度は感じたことがあるのではないでしょうか。
・運動指導はできる
・ストレッチも教えられる
・モチベーションも高い
それでも思うような変化が出ない。
その原因は、本当に運動不足だけなのでしょうか？
今回は、広島県で女性専門のパーソナルトレーナーとして活動し、専門学校講師やフィットネスモデルとしても活躍するRUNA（琉奈）さんが、栄養コンシェルジュ®1ッ星・2ッ星を取得した理由をご紹介します。
女性のダイエット指導を続ける中で感じた「違和感」
RUNAさんは、広島県を拠点に活動するフリーランスのパーソナルトレーナーです。
女性のダイエットやボディメイク指導を専門とし、食事アドバイスも含めたサポートを行っています。
また、広島リゾート＆スポーツ専門学校でトレーナーを目指す学生への講師活動や、SSA Beauty Fitness Model PROとしても活躍しています。
そんなRUNAさんが栄養コンシェルジュ®を受講したきっかけは、「運動だけでは説明できない身体の変化がある」と感じていたからでした。
同じトレーニング。同じような生活習慣。
それなのに結果は人によって大きく異なります。
その理由をもっと深く理解したい。
そう考えたことが受講のきっかけだったそうです。
RUNAさんの口コミ
資格取得後、RUNAさんはInstagramで次のように投稿されています。
「栄養コンシェルジュ」の資格取得しました。
細胞レベルで栄養学について学び、今まで知らなかった知識が山盛りでとても勉強になりました。
身体の状態や状況、栄養素を摂るタイミングなど、人によって変えていくことの大切さを改めて実感しました。
これからはボディメイクをして身体を変えて終わりではなく、自分の健康と向き合ってもらい、一生継続していただけるように正しい知識をお伝えしていきたいと思います。
この言葉には、栄養コンシェルジュ®が大切にしている考え方が凝縮されています。
なぜ同じダイエット法でも結果が違うのか？
SNSでは毎日のように、
「〇〇ダイエット」
「糖質制限」
「ファスティング」
などの情報が流れています。
しかし現実には、ある人には効果があっても、別の人には合わない。ということが起こります。
年齢。
活動量。
生活習慣。
睡眠。
ストレス。
身体の状態。
人はそれぞれ異なるからです。
栄養コンシェルジュ®では、この「個別性」を大切にしています。
何を食べるかだけではなく、「なぜその提案をするのか」まで理解することを重視しています。
ボディメイクから健康支援へ
今回の口コミで印象的だったのは、一生継続していただけるようにという言葉です。
短期間で体重を落とすことはできるかもしれません。
しかし、本当に大切なのはその後です。
健康的な食習慣。
継続できる生活習慣。
自分自身で選択できる知識。
栄養コンシェルジュ®は、単なる減量法ではなく、「一生使える栄養学」を学ぶ講座として設計されています。
現場の指導者が栄養学を学ぶ時代へ
近年、栄養コンシェルジュ®には、
パーソナルトレーナー
ピラティスインストラクター
理学療法士
看護師
管理栄養士
美容関係者
など、多くの専門職が参加しています。
共通しているのは、「もっと目の前の人をサポートしたい」という想いです。
運動だけ。
食事だけ。
ではなく、身体を総合的に考える時代が始まっています。
【結論】身体づくりの結果は「運動」と「栄養」の両方で決まる
RUNAさんの口コミから見えてきたのは、身体を変える仕事をしている人ほど、栄養学の必要性を感じているという事実でした。
運動は身体を動かす刺激です。
栄養は身体をつくる材料です。
どちらか一方ではなく、両方を理解することでサポートの質は大きく変わります。
次は、あなたが学ぶ番かもしれません
もしあなたが、
・食事指導に自信を持ちたい
・ダイエットやボディメイクをもっと深く理解したい
・クライアントの成果を高めたい
・栄養学を本質から学びたい
そう考えているなら、栄養コンシェルジュ®はその第一歩になるかもしれません。
知識を増やすためではなく、目の前の人の健康を支えるために。
栄養コンシェルジュ®で、実践につながる栄養学を学んでみませんか？
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FAQ｜RUNAさんの口コミから見えた栄養コンシェルジュ®の価値
Q1. 女性のダイエット指導に栄養学はなぜ重要なのでしょうか？
A.女性の身体はホルモンバランスやライフステージの影響を受けやすく、同じダイエット方法でも結果に個人差が生じます。実際の指導現場では、「食事量を減らしているのに痩せない」「疲れやすくなった」という相談も少なくありません。栄養学を学ぶことで、体重だけを見るのではなく、体調や生活背景まで含めた健康的な身体づくりをサポートできるようになります。
Q2. RUNAさんはなぜ栄養コンシェルジュ®を受講したのですか？
A.女性専門のパーソナルトレーナーとして活動する中で、「運動だけでは結果が出ないケース」を数多く経験したことがきっかけです。同じトレーニングを行っても成果が異なる理由を深く理解したいと考え、細胞レベルの栄養学や個別性の考え方を学ぶために受講されました。
Q3. ボディメイクと健康づくりは両立できますか？
A.はい。むしろ長期的に身体を維持するためには両立が欠かせません。短期間で体重を落とすだけの方法はリバウンドや体調不良につながることもあります。適切な栄養摂取と運動習慣を組み合わせることで、見た目だけでなく健康面も考慮した持続可能なボディメイクが可能になります。
Q4. パーソナルトレーナーが栄養学を学ぶメリットは何ですか？
A.運動プログラムを作るだけでなく、「なぜ結果が出ないのか」を食事や生活習慣の視点から分析できるようになります。また、食事に関する質問へ根拠を持って回答できるため、クライアントからの信頼向上や継続率向上にもつながります。
Q5. 栄養コンシェルジュ®の口コミで多い感想は何ですか？
A.「もっと早く学びたかった」「情報に振り回されなくなった」「お客様への説明がしやすくなった」という声が多く見られます。知識量が増えるだけでなく、現場で活用できる実践力が身につく点を評価する受講者が多いことが特徴です。
Q6. 栄養コンシェルジュ®は他の栄養資格と何が違うのですか？
A.多くの栄養資格が知識習得を中心としているのに対し、栄養コンシェルジュ®は「目の前の人にどう提案するか」を重視しています。食品カテゴリーマップ®を活用しながら、食事設計、行動変容支援、個別対応力まで学べる実践型資格として設計されています。
Q7. 管理栄養士でも受講する価値はありますか？
A.はい。実際に多くの管理栄養士が受講しています。栄養知識を増やすためではなく、「伝わる栄養指導」「継続できる提案」「行動変容支援」を学ぶ目的で受講されることが多く、病院や企業、スポーツ現場などで活用されています。
Q8. パーソナルトレーナーやピラティス指導者にもおすすめですか？
A.非常に相性の良い資格です。身体を動かす専門家が、身体をつくる栄養についても理解することで、より包括的なサポートが可能になります。近年はトレーナーやピラティスインストラクターの受講者も増加しています。
Q9. 栄養学初心者でも受講できますか？
A.はい。1ッ星コースでは五大栄養素、消化吸収、エネルギー代謝など基礎から体系的に学べるため、栄養学未経験者でも安心して受講できます。実際には専門職だけでなく、家族の健康管理を目的とした一般受講者も多数参加されています。
Q10. 資格取得後も学び続けられる環境はありますか？
A.あります。資格取得者限定のオンラインサロンでは最新論文や現場での実践事例を学ぶことができ、再受講制度も利用できます。栄養学は日々進歩する学問だからこそ、「資格取得後も成長できる環境」が整っています。
Q11. 栄養コンシェルジュ®は怪しい資格ではありませんか？
A.栄養コンシェルジュ®は、医師、医学博士、管理栄養士、臨床検査技師、オリンピックメダリストなど多職種の専門家が監修する実践栄養学資格です。専門学校やスポーツ現場、医療・ヘルスケア分野でも導入されており、継続教育体制も整っています。
Q12. なぜ栄養コンシェルジュ®は評判や口コミ評価が高いのですか？
A.受講者が評価しているのは資格名ではなく、「実際に活用できた」という実感です。ダイエット指導、ボディメイク、健康支援、栄養教育など様々な現場で成果につながっており、「学んだ知識が仕事に直結した」という口コミが多く寄せられています。
