ニュートリジェンス新着記事：たんぱく質摂取がフレイルと生活の質を改善する？骨粗鬆症患者の研究から学ぶ栄養戦略

【新着記事のご案内】

最新の研究により、食事の質（特にたんぱく質の摂取量）がフレイル（虚弱状態）の進行や生活の質（Quality of Life）に大きく影響することが明らかになりました。

骨粗鬆症患者や高齢の方では、筋肉や骨を維持し、基礎代謝を安定させるために、日々のたんぱく質摂取が欠かせません。摂取が不足すると、活動量や持久力が低下し、転倒や骨折のリスクが高まることが報告されています。

今回の記事では、最新の前向きコホート研究（複数年の追跡調査）をもとに、トレーナーや指導者が現場で活用できる具体的な栄養戦略を整理しました。運動指導と栄養指導を両立させ、クライアントの健康寿命を支えるためのヒントとして、ぜひご覧ください。

記事はこちらをクリック

「栄養コンシェルジュ®」の講座では、今回の記事で紹介したような科学的な栄養知識を体系的に学べます。クライアントの成果を最大化するための一歩として、ぜひチェックしてください。