ニュートリジェンス新着記事：トレーナー必見！13,832人の調査で判明 野菜摂取が便秘を40％減らす最新研究

【新着記事のご案内】

最新の米国大規模調査（対象13,832人）で、野菜摂取量が多い人は便秘リスクが最大40％低下することが明らかになりました。便秘が解消されることで腸が動き、代謝も上がり、体重管理やトレーニング効果の向上につながることが確認されています。

今回、フィットネスジムのトレーナー向けに、この研究結果をもとにした解説記事を公開しました。

記事では、野菜が腸と代謝に与える作用や、クライアントに指導しやすい具体策、そしてトレーナーとして栄養学を学ぶ意義についてまとめています。

クライアントの成果をさらに引き出したい方は、ぜひ記事をご覧ください。

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