パーソナルトレーナー必読｜最新研究で読むケトジェニックダイエットのリスク

フィットネス指導現場で注目されている「ケトジェニックダイエット」について、

最新の科学的エビデンスをもとに解説した記事を公開しました。

短期的な体重減少に注目が集まる一方、

最新の研究では、筋肉量の減少や栄養バランスの偏り、

さらには長期的な健康リスクの可能性が報告されています。

本記事では、科学的根拠に基づいた栄養指導の重要性を、

パーソナルトレーナーやフィットネス指導者の視点からわかりやすく整理しています。

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「パーソナルトレーニングで注意すべき短期減量の落とし穴　最新研究が示すケトジェニックダイエットのリスク」

今後も、最新の研究知見をもとに、

健康・運動・栄養の専門家の皆さまに役立つ情報を発信してまいります。