【栄養コンシェルジュ新着情報】花粉症は予防できるのか？免疫と栄養から整理した最新noteを公開しました

2026年3月2日

日本人の約3～4割が罹患するとされる花粉症。

「体質だから仕方ない」と思われがちですが、本質はIgE依存性Ⅰ型アレルギーという免疫バランスの問題です。

今回公開したnoteでは、

・花粉症は本当に予防できるのか

・睡眠や運動はどう関係するのか

・食事はどこまで関与するのか

・制御性T細胞（Treg）とは何か

・栄養で“できること・できないこと”

を科学的に整理しています。

誇張せず、しかし可能性はきちんと伝える。

それが栄養コンシェルジュの姿勢です。

なぜこのテーマが重要か

花粉症は

✔ 睡眠障害

✔ 集中力低下

✔ パフォーマンス低下

を引き起こします。

フィットネス現場・医療現場・栄養指導現場で、説明できるかどうかが専門性を分けます。

今回の記事は、「花粉症＝体質」という曖昧な理解から一歩進む内容です。

構造で理解する人へ

ニュースやSNSでは、「ヨーグルトで改善」「◯◯で免疫アップ」といった情報が溢れています。

しかし大切なのは、

✔ 研究レベルを区別できるか

✔ 基礎研究と臨床応用を分けて考えられるか

✔ エビデンスの限界を理解しているか

その視点です。

それを体系的に学べるのが栄養コンシェルジュ資格講座です。

3/26 花粉症セミナーも開催

花粉症をさらに深く学びたい方へ。

医学博士・管理栄養士・臨床検査技師である岩崎真宏代表理事が、免疫と栄養の構造を解説する特別セミナーを開催します。

花粉症は体質の問題か？

― 栄養と免疫バランスから考える新しいアプローチ ―

📅 3月26日

📍 オンライン開催（アーカイブ視聴可）

花粉症は入口にすぎません

今回のnote記事は、あくまで入口です。

免疫、炎症、栄養、エビデンス評価。

これらを横断して理解できるかどうかで、

専門家としての価値は変わります。

ぜひ記事をご覧ください。

【栄養コンシェルジュ 新着情報】 花粉症は予防できるのか？免疫と栄養から整理した最新noteを公開しました